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C罗开启个体化特训！运动量逐级递增 花式训练不重样

作者：小球迷文章来源：直播车发布日期：2020-05-29

　　直播车5月29日报道：意甲联赛将会在6月20日重启，而欧冠也大概率会在8月份开打。因此未来的这三个的时间，C罗将会为冠军而战。《罗马体育报》的最新消息称，为使自己的状态尽快回到巅峰，C罗也在队内教练的建议下开始了个体化的特训方式。据悉，C罗的训练强度采取递增的模式。另外为了保持C罗的专注度，每天的训练都会采用不同的方式，尽量做到不重样。


C罗开启个体化特训！运动量逐级递增 花式训练不重样


　　在意甲停摆前，C罗的竞技状态不错，他一度在意甲连续10轮比赛进球，追平了巴蒂斯图塔的连续进球纪录。但是疫情的发生使得C罗只能在家中隔离训练。从5月20日起，C罗就回归了尤文训练场与队友进行小组合练恢复状态。


　　目前意甲已经确定重启，而意大利杯的比赛也会在联赛重启前就开打，欧冠也大概率会在8月份开踢。因此C罗为了使得自己可以恢复到停摆前的状态，也开始了特训计划。


　　首先，C罗的训练量逐日提升，循序渐进的增加，这样可以使得C罗能够在保证身体健康的情况下提升状态。第二，枯燥的训练会使得C罗的注意力下滑。而为此，尤文方面则给C罗进行了花式训练计划，几乎每天的训练都不重样。前几日，C罗在训练场用脚将篮球送入篮网。而最新的训练方式是，C罗与第三门将平索里奥进行一对一的小门攻守训练。


　　当然，除了C罗外。尤文还对阵中的每名球员都制定了不同的训练计划。基耶利尼这样的老将的训练计划就与年轻人不同。而德米拉尔这样的大病初愈的球员的训练计划也是不同。


　　目前尤文在意甲位居首位，在意大利杯打入了半决赛，在欧冠1/8淘汰赛首回合输球，但是依旧有主场翻盘里昂的可能。因此在三项赛事，C罗都有夺冠的机会。值得一提的是，C罗一旦赢得本赛季的欧冠，或许也会捧起自己的第六座金球奖追平梅西，今年没有世界大赛，欧冠奖杯对于金球奖至关重要。


标签： 意甲 尤文图斯 C罗

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